Beiträge zum Stichwort ‘ Gymnastik-Tipp ’

Fünf Minuten für die Gesundheit: Bauch- und Rücktraining

26. November 2009 | Von | Kategorie: Finanzen & Vorsorge, Gesundheit & Ernährung

Wie jegliche Art von Muskulatur zeigt auch die Rückenmuskulatur bis ins hohe Alter die Bereitschaft sich zu verbessern. Die folgenden Übungen trainieren insbesondere den Rücken und die schrägen Bauchmuskeln.

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Fünf Minuten für die Gesundheit – Rückengymnastik

20. November 2009 | Von | Kategorie: Gesundheit & Ernährung

Bewegung ist die beste Medizin für den Rücken. Deshalb sind von hier von der Diplomsportlehrerin, Lisa Wilz, Übungen zusammengestellt, die einer Muskelschwäche vorbeugen, jedoch auch bei chronischen Beschwerden helfen.

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