Beiträge zum Stichwort ‘ Schlaf ’

Ausreichender Schlaf ist lebenswichtig

24. Juli 2019 | Von | Kategorie: Vermischtes

Für das physische und psychische Wohlbefinden jedes Menschen ist eine erholsame Nacht mit ausreichendem Schlaf entscheidend. Wer nicht zu viel und nicht zu wenig schläft, ist nicht nur geistig und körperlich aktiver, sondern stärkt auch das Immunsystem, die seelische Ausgeglichenheit und die Organ- und Stoffwechselfunktionen. Dr. Olaf Göing, Chefarzt der Klinik für Innere Medizin II mit […]

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Schlaf Kindchen, schlaf

15. Juli 2013 | Von | Kategorie: Enkelblog

Wenn Kinder nicht ins Bett gehen wollen und „noch gar nicht müde sind“ oder wenn sie schon im Bett sind, aber nicht schlafen wollen, dann erfinden sie tausend Gründe, die sie davon abhalten … und das kann für Eltern und Großeltern ganz schön nervig werden. Als unsere 4-jährige Enkeltochter eine Woche lang bei uns übernachtet […]

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Wenig Schlaf schwächt
das Gedächtnis

1. Februar 2013 | Von | Kategorie: Vermischtes

Ausreichend Schlaf verbessert die Gedächnisleistungen älterer Menschen. Das haben Wissenschaftler der University of California in Berkeley herausgefunden. Denn während des Tiefschlafs werden die Erinnerungen des Tages durch langsame Gehirnwellen ins Gedächnis gebrannt. Schlafstörungen hingegen führen zu Erinnerungsverlust und schaden dem Gehirn.

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Mit 66 Jahren schläft es sich am besten

30. Dezember 2012 | Von | Kategorie: Alter Ego

Bisher dachte ich immer, der Büroschlaf sei der gesündeste. Böse Zungen behaupten sogar, der Büroschlaf der Angestellten im öffentlichen Dienst sei der erholsamste. Aber darüber gibt es keine Studien. Jedenfalls keine, die ich kenne. Dagegen haben sich Forscher jetzt mit dem Schlaf vor Eintritt ins Rentenalter und danach beschäftigt. Am besten schläft der Mensch nämlich, […]

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Bettnässen (Enuresis)

18. Juni 2012 | Von | Kategorie: Enkelblog

Als unser inzwischen 8-jähriger Enkelsohn nach längerer Zeit seine Ferien bei uns Großeltern verbracht hat, waren wir ziemlich erschrocken, dass er in seinem Alter nachts noch immer ins Bett macht. Das haben wir nicht gewußt und sind von seinen Eltern darauf auch nicht hingewiesen worden. Natürlich war ihm das ganz und gar peinlich, er hat […]

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Neues von der Grünen Woche: Nachtmilch

20. Januar 2011 | Von | Kategorie: Alter Ego

Auf der Grünen Woche in Berlin, der traditionellen Messe für Landwirtschaft und Ernährung, wird so manches neue Produkt vorgestellt. Die Nachtmilch gehört dazu. Da Schlafprobleme mit zunehmendem Alter häufiger auftreten und echt quälend sein können, habe ich beschlossen, diese Pressemitteilung hier zu veröffentlichen. Ich selber haben eine guten Schlaf und kann daher die Wirksamkeit nicht […]

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