Beiträge zum Stichwort ‘ Seniorensport ’

Chinas Senioren im Wasser

3. Februar 2018 | Von | Kategorie: Global Oldie

 Hello All, ich schwimme gerne. Wie Millionen chinesische Senioren. Aber anders. Am Strand richte ich mich für einen halben Tag ein; chinesische Senioren kommen stundenweise morgens früh oder ab Spätnachmittag. Weil sie die Sonne meiden. Weiße Haut gilt als gesund. Ich creme mich ein und schürze Badeshorts; die älteren Langzeitschwimmer verhüllen sich gern vom Scheitel […]

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Vorbildliches Engagement für Menschen im Heim

21. April 2017 | Von | Kategorie: Gesundheit & Ernährung

Vier vorbildliche Initiativen und Organisationen stammen aus der Region: Sie zeigen auf, wie das Leben von Menschen im Alten- und Pflegeheim lebenswerter sein kann. Vorgestellt wurden sie jetzt von der  Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren-Organisationen (BAGSO). Diese hat im letzten Jahr einen Wettbewerb durchgeführt, in dem Menschen und Initiativen gesucht wurden, die vorbildliche Arbeit auf dem genannten […]

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Kurde staunt über Senioren im Schnee

28. Dezember 2016 | Von | Kategorie: Global Oldie

Ozan, 43 Jahre alt, Mathematiklehrer, war vor zwei Jahren als Flüchtling aus Syrien gekommen. Früher hatte er noch nie Schnee angefasst. Jetzt steht er beruflich darauf. Für die Wintersaison hat er einen Job an der Loipe im Leutaschtal. Er verkauft und kontrolliert die Loipengebühr für Skilangläufer. Skater und Klassische, Top-Fitte und Bemühte, Schweizer, Deutsche und […]

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Sport im Alter?

31. Januar 2016 | Von | Kategorie: Sport & Freizeit

Wer rastet, der rostet, sagt ein altes Sprichwort. Doch was ist mit denjenigen, die erst nach dem Berufsleben über den Einstieg in ein sportlich-aktives Leben nachdenken? Lohnt sich die Mühe überhaupt noch oder ist der Zug ein für allemal abgefahren? Wissenschaftliche Studien belegen ganz klar: Für Sport ist es nie zu spät!

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Retro- Walking – Fortschritt für Senioren

27. Juni 2014 | Von | Kategorie: Global Oldie

  Hello All, Rückwärtsgehen ist „in“.  Japaner und Chinesen haben das „Retro Walking“ schon seit Tausend Jahren auf dem Übungsplan.  Als eine Mischung aus meditativem Tai Qi Gong oder Zen- Übungen und   senioren-gerechter Körperertüchtigung. Ab frühen Morgen starten die Rüstigen zum  „Liu Zao“, dem Morgenspaziergang – vor dem Frühstück; in betont zeitlupenlangsamen Gehen vorwärts, manche […]

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Die Kunst der langsamen Bewegungen

18. September 2013 | Von | Kategorie: Sport & Freizeit

Wenn Senioren heute beim Zumba schwungvoll die Hüften kreisen lassen oder Marathon laufen, wundert das niemanden mehr. Vor 15 Jahren war das noch ganz anders. Da traute man Älteren kaum zu, überhaupt sportlich aktiv zu sein. »Wenn ich erzählte, dass ich jetzt Senioren unterrichte, wurde ich ausgelacht. So quasi: Was willst du mit den Alterchen, die krabbeln doch nur durchs Zimmer«, erinnert sich Ursula Gottschalk an spöttische Kommentare.

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Senioren sind fit und gesund

2. Juni 2013 | Von | Kategorie: Sport & Freizeit

Eine Studie des Robert-Koch-Instituts bringt Erfreuliches ans Licht: Die Mehrzahl der Deutschen fühlt sich gesund, und die eigene Einschätzung der Gesundheit hat sich insbesondere in den höheren Altersgruppen verbessert. Doch nicht nur die Selbsteinschätzung ist positiv, sondern auch die Realität. So zeigen Test zur Funktionsfähigkeit im Alter, dass diese nur eine Minderheit betreffen.

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