Beiträge zum Stichwort ‘ Training ’

Joggen und walken in der kalten Jahreszeit

4. November 2018 | Von | Kategorie: Sport & Freizeit

Joggen bei Kälte soll doch ungesund sein, oder? „Das stimmt so nicht“, unterstreicht Dr. Wolfgang Reuter, Gesundheitsexperte der DKV Deutsche Krankenversicherung. Damit mit den sinkenden Temperaturen nicht auch die Begeisterung für Outdoor-Sport nachlässt, gibt er hier Tipps, worauf Freizeitsportler beim Trainieren im Winter achten sollten. Grauer Himmel, nasskaltes Schmuddelwetter oder gar Minustemperaturen mit Schnee und […]

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Sportliche Männer mindern ihr Erkrankungsrisiko im Alter

12. Januar 2016 | Von | Kategorie: Gesundheit & Ernährung

Ältere Männer, die seit dem jungen Erwachsenenalter kontinuierlich Sport treiben, haben im Vergleich zu weniger aktiven Altersgenossen ein deutlich geringeres Risiko, an einem die Gesundheit gefährdenden Rückgang der Muskelmasse – der sogenannten Sarkopenie – zu erkranken. Das zeigt eine Studie, die Forschende der Langzeitstudie Sozio-oekonomisches Panel (SOEP) und der Charité Universitätsmedizin Berlin im Rahmen der […]

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Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans eben langsamer

5. Juni 2014 | Von | Kategorie: Computer & Technik

Wenn Jugendliche Nachrichten am Smartphone tippen oder sich durch Online-Shoppingwelten klicken, schauen Senioren staunend zu. Ihnen fehlen häufig nicht nur die IT-Kenntnisse, sondern auch die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, um Computermaus oder Touchscreen zu bedienen. Trainingswissenschaftler der Universität des Saarlandes wollen jetzt erforschen, wie sich die kognitiven und motorischen Fähigkeiten im Laufe des Lebens verändern. Sie wollen herausfinden, wie ältere Menschen neue Abläufe besser erlernen können.

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Berlin-Marathon 2013: Mein Lebens-Lauf

5. Dezember 2013 | Von | Kategorie: Sport & Freizeit

Es ist rund 50 Jahre her, da war ich ein eifriger junger Sportler im Berliner Sportverein Z 88 (Zehlendorf), trainierte bei den Leichtathleten und war ein begeisterter und talentierter Mittelstreckenläufer. Mein großes Vorbild und Idol war Bodo Tümmler, der Ende der 60er und Anfang der 70er Jahre mehrfacher Deutscher Meister über 1500 m war, bei […]

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Bahn bietet erstmals Rollatortraining im Zug an

23. August 2013 | Von | Kategorie: Aktionen & Projekte

Zugfahrten stellen für viele Rollatornutzer eine besondere Herausforderung dar, denn das Ein- und Aussteigen ist wegen der Höhenunterschiede zwischen Zug und Bahnsteig beschwerlich, der Reisende fühlt sich unter Zeitdruck, und auch die Orientierung und sicheres Gehen, Sitzen und Aufstehen im Zug ist für Personen mit Gangunsicherheiten nicht leicht. Erstmals bietet die Bahn jetzt zusammen mit ihren Partnern ein sogenanntes „Rollatortraining“ an.

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Gedächtnistraining mit Fingerspitzengefühl

14. März 2013 | Von | Kategorie: Gesundheit & Ernährung

Manchmal gehe ich in die Küche, stehe da, drehe mich um und weiß nicht, was ich hier wollte«, sagt Maria B. Nachbarin Hildegard M. ergänzt: »Mir passiert es, dass ich bei Kälte ohne Handschuhe rausgehe und mich dann nicht mehr erinnern kann, wo ich sie hingelegt habe.« Solche Vergesslichkeiten sind alltäglich und nicht Besorgnis erregend. […]

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